神戸・東灘 ｜ オンライン対応 ｜ 理学療法士の姿勢専門パーソナル
反り腰・猫背など姿勢で
お悩みのあなたへ。
整体だけでも、トレーニングだけでもない——理学療法士が「身体の使い方」から整える、“卒業”を目指すパーソナルセッションです。
初回体験 5,000円（約70分）／ オンライン 5,900円（6/7まで）
こんなお悩み、ありませんか？
写真や鏡に映る、丸まった背中（猫背）にハッとする
反り腰で下腹がぽっこり、姿勢がうまく決まらない
肩こり・腰痛が、もう何年も続いている
マッサージやストレッチをしても、すぐ元に戻る
トレーニングを始めると、かえって痛くなってしまう
年齢とともに、姿勢も体型も崩れてきた気がする
なぜ、何をしても戻ってしまうのか
「マッサージだけ」「トレーニングだけ」では、その場の改善にとどまることが多くあります。
身体の不調の多くは、筋肉の硬さだけでなく、関節の動き・身体の使い方・生活習慣が複雑に関係しているからです。
原因を見つける
姿勢と動作を分析し、不調の本当の原因を特定します。
身体を整える
整体で関節を動かし、正しく使える状態に近づけます。
正しい動きを身につける
自重エクササイズで、本来の身体の使い方を習得します。
自分でケアできる
セルフケアを覚え、自分で維持できる状態を目指します。
Our Approach
整体 × 運動で、 根本から変える
理学療法士が、解剖学・運動学・バイオメカニクスにもとづいて、身体を本来の動きに戻していきます。
通い続けることを目的にはしません。最終的に、自分で身体を整えられる状態——“卒業できる身体”を一緒に目指します。
- ✓整体だけで終わらない
- ✓トレーニングだけでもない
- ✓身体の「使い方」から改善
- ✓通い続けない、卒業を目指す
Why Studio BASE
医療現場で培った、確かな根拠
13年
理学療法士としての臨床経験
30,000人以上
これまでサポートした延べ人数
国家資格
運動器・スポーツ認定理学療法士
病院・整形外科クリニックでリハビリテーション科責任者を経験。「今やるべきこと・今やってはいけないこと」を医療の視点で見極め、本当に必要な方法だけをご提案します。
Session Flow
セッションの流れ
ヒアリング
現在のお悩みや生活背景をうかがい、目標を一緒に設定します。
姿勢・動作分析
あなたの身体や動作の癖を分析。姿勢・使い方をチェックします。
整体（コンディショニング）
ストレッチと関節の可動域づくりで、正しく使える身体へ整えます。
エクササイズ
重い負荷は使わず、自重で正しい身体の使い方を身につけます。
セルフケア指導
あなたに合った1〜3個のセルフケアをお伝えします。
Your Future
身体が変わると、毎日が変わる
鏡や写真に映る姿勢に、自信が持てる
肩こり・腰痛を気にせず、家事や仕事に集中できる
子どもや家族と、思い切り動いて遊べる
趣味の運動を、痛みなく楽しめる
身体の仕組みを理解し、自分で健康を維持できる状態へ。それが Studio BASE の目指すゴールです。
Voice
お客様の声
20代・女性
運動：ジム通い ／ お悩み：不良姿勢
“終わった後すぐに腰が楽になり驚きました！萩原さんの人柄もとても素敵で、パーソナル自体の雰囲気も居心地が良く、勉強になりました。ありがとうございました！
50代・男性
運動習慣：なし ／ お悩み：肩こり・肩の痛み・可動域制限
“50肩になって1年ほど、徐々に肩が上がらなくなり服を着るのも痛くて苦しんでいました。初めて施術していただいた結果、格段に可動域が上がり、服も楽に着られることに感激です！身体の細部まで説明してもらい、今後のセルフケアのポイントも非常に良かったです。安心して任せられる所に出会えました。
40代・女性
★★★★★
運動：テニス ／ お悩み：肩こり・腰痛・姿勢
“身体の使い方（特に背骨と腹筋）を意識できるようになりました。足の重心の置き方など、正しい姿勢ができるように！口調が柔らかく、説明が丁寧で、とても理解しやすかったです。
50代・男性
★★★★★
運動：体操（大会出場）／ お悩み：パフォーマンスの低下
“効果がすごい。可動域が上がってバランスが向上し、パフォーマンスが上がるという確信が持てました。
20代・女性
★★★★★
運動：ヨガ ／ お悩み：反り腰
“反り腰に対して、ただ鍛えるだけでなく「どう使うか」を丁寧に教えてもらえたのがすごく良かったです。その場ですぐ変化を感じられ、立っているだけでしんどかったのが楽に。自宅でできるトレーニングも教われたので、継続して姿勢改善していきたいです。腰の負担で悩んでいる方にすごくおすすめです！
40代・男性
★★★★★
スポーツ：テニス ／ お悩み：可動域制限
“ひとつひとつ原因を追求した、丁寧な改善アプローチが印象的でした。可動域とバランスの改善につながり、パフォーマンスの向上が期待できます！
30代・女性
運動：陸上競技 ／ お悩み：不良姿勢・パフォーマンス向上
“オンラインでのレッスンを受けました！自分では気づけないエラーを的確に教えていただき、一回の指導でここまで身体がスッキリするとは思いませんでした。少し意識を変えるだけで効く場所が全然違って、謎解きのようでとても楽しかったです。毎日頑張ろうと思えました。ありがとうございました！
※ 掲載内容は個人の感想であり、効果には個人差があります。
Menu & Price
料金メニュー
通い続けるのではなく、“卒業”を目指すためのメニューです。
オンライン
zoom 50分
5,900円7,900円
ご自宅から、姿勢分析とセルフケア指導が受けられます。
身体機能コンディショニングコース
3ヶ月 / 全6回・24時間LINEサポート・エクササイズ動画プレゼント付き。
42,000円54,000円
1回あたり 7,000円
単発セッション
約50分
10,000円
オーダーメイドインソール
足型計測・姿勢分析込み
35,800円
※ 価格・内容は変更になる場合があります。期間限定価格は6/7までのお申込分が対象です。お支払いは現金・キャッシュレス決済に対応しています。
FAQ
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？＋
大丈夫です。ハードなトレーニングに限らず、その方の身体の状態や体力に合わせて進めます。運動が苦手な方でも安心して受けていただけます。
どんな服装で行けばいいですか？＋
動きやすい服装でお越しください。動作確認やエクササイズを行うため、運動しやすい服装がおすすめです。
整体だけ受けることはできますか？＋
可能です。ただし根本的な改善には「整体＋正しい身体の使い方」がとても重要です。割合はその方に合わせて完全オーダーメイドで決定します。
どのくらい通う必要がありますか？＋
身体の状態や目標によって異なります。通い続けることは目的にしておらず、最終的に“自分で身体を整えられる状態（卒業）”を目指します。
痛みが強くても受けられますか？＋
状態によっては可能です。炎症が強い場合や医療的な対応が必要な場合は、まず医療機関の受診をおすすめすることがあります。痛みが強い方は予約前にご相談ください。
病院に行った方がいい場合もありますか？＋
あります。状態によっては医療機関での検査や治療が必要な場合があり、その際は無理に施術せず、適切な受診をおすすめします。
どんな方が多く来られていますか？＋
40〜50代のデスクワーカーの方や、ランニング・スポーツをされる方が多いです。腰痛・肩こり・足部の不調・可動域制限などのお悩みで来られます。
支払い方法は何がありますか？＋
現金またはキャッシュレス決済に対応しています。詳細は予約時にご案内します。
キャンセルはできますか？＋
可能です。急な体調不良などを除き、1週間前までのご連絡をお願いしています。
Profile
Studio BASE 代表
萩原 慎也
理学療法士（運動器認定理学療法士・スポーツ理学療法認定理学療法士）
理学療法士として病院・クリニックで13年間、延べ30,000人以上の身体づくりをサポート。クリニックではリハビリテーション科の責任者を経験しました。
「悪くなる前に防げた不調を減らしたい」「痛みが出てしまった方には、原因を追求し最善の介入をしたい」——その想いから独立。
整体×運動で、その場しのぎではなく“人生で一番動きやすい身体”をつくります。